Styrketräning

21 artiklar

  1. Eco Body Pump Set 20kg
    -500 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Pump Set 20kg
    Eco Body Pump Set 20kg
    499,00 Kr
    999,00 Kr
    • Tufft pumpset
    • Setet innehåller 2,5 kg skivstång samt skivvikter 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg samt 2 x 5 kg
    • Fri leverans
  2. Eco Body Pull-up bar, premium
    -200 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Pull-up bar, premium
    Eco Body Pull-up bar, premium
    299,00 Kr
    499,00 Kr
    • Pull-up bar av krom
    • Vår populäraste modell
    • Passar i alla dörrkarmar
  3. React viktväst 5kg
    -500 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    React viktväst 5kg
    React viktväst 5kg
    299,00 Kr
    799,00 Kr
    • Tilläggsvikt: 5 kg
    • Robust på marken
    • Svart färg
  4. Fit'n Shape Skivstångsset 50kg
    -500 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Fit'n Shape Skivstångsset 50kg
    Fit'n Shape Skivstångsset 50kg
    Fit'n Shape Skivstångsset 50kg
    1 490,00 Kr
    1 990,00 Kr
    • Det perfekta setet för hemma- och gruppträning
    • Totalvikt 50 kg: skivstång 10 kg, 4x2,5kg, 2x5kg, 2x10kg viktskivor
    • Skivstångens längd 170 cm
  5. Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn
    -600 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn
    Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn
    Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn
    699,00 Kr
    1 299,00 Kr
    • Justerbar hanteluppsättning för effektiv träning
    • Material: järn, stål. Totalvikt 20 kg
    • Setet innehåller viktskivor 4x 2,5kg och 4x 1,25kg, 2x stång 2 kg och lås 4x 0,25 kg
  6. Core Viktväst 15kg
    -600 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Core Viktväst 15kg
    Core Viktväst 15kg
    Core Viktväst 15kg
    899,00 Kr
    1 499,00 Kr
    • Tilläggsvikt: 15kg
    • Mycket robust och bekväm att bära!
    • Fri leverans
  7. Eco Body Aerobic Stepbräda
    -200 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Aerobic Stepbräda
    Eco Body Aerobic Stepbräda
    499,00 Kr
    699,00 Kr
    • Hållbar och stadig
    • Till gruppträning samt hemmagym
    • Justerbar höjd
  8. Eco Body Gymnastikringar
    -200 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Gymnastikringar
    Eco Body Gymnastikringar
    299,00 Kr
    499,00 Kr
    • Träna ute eller inne
    • Redan över 1000 nöjda användare
    • För barn och vuxna
  9. Fit'n Shape Justerbar hantel 15kg
    -200 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Fit'n Shape Justerbar hantel 15kg
    Fit'n Shape Justerbar hantel 15kg
    499,00 Kr
    699,00 Kr
    • Högkvalitativa och prisvärda hantlar för hemmaträning
    • Material: Stål täckt med PE-plast. Totalvikt 15 kg
    • Setet innehåller viktskivor 4x 3kg och 2x 1kg och 1x stång 1kg
  10. Core Skivstångsset 50kg
    -1 000 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Core Skivstångsset 50kg
    Core Skivstångsset 50kg
    Core Skivstångsset 50kg
    1 990,00 Kr
    2 990,00 Kr
    • Ett omfattande och mångsidigt set för hemmaträning
    • Totalvikt 50 kg: stång 10 kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 8x1,25kg plattvikter
    • Stånglängd 150 cm och hantelstänger 34 cm
  11. Eco Body Effektrem
    -250 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Effektrem
    Eco Body Effektrem
    249,00 Kr
    499,00 Kr
    • Kroppsviktsträning
    • Utvecklar rörlighet och styrka
    • Lätt att bära med sig
  12. Eco Body Ankelvikter 2x 2kg
    -50 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Ankelvikter 2x 2kg
    Eco Body Ankelvikter 2x 2kg
    299,00 Kr
    349,00 Kr
    • Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
    • Behagliga att använda
    • #ecobody
  13. Eco Body träningshandskar, svart
    -150 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body träningshandskar, svart
    Eco Body träningshandskar, svart
    249,00 Kr
    399,00 Kr
    • Storlekar M-XL
    • Andningsbara
    • Extra grepp
  14. Eco Body Power Arms armförstärkare
    -100 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Power Arms armförstärkare
    Eco Body Power Arms armförstärkare
    299,00 Kr
    399,00 Kr
    • Mångsidig handträning
    • Bekanta dig och beställ!
  15. Fit'n Shape Biceps-stång,med vridlås
    -100 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Fit'n Shape Biceps-stång,med vridlås
    Fit'n Shape Biceps-stång,med vridlås
    499,00 Kr
    599,00 Kr
    • Hållbar och säker biceps-stång för den aktiva utövaren
    • Stångens längd 120 cm och vikt 8kg
    • Maximal belastning 120 kg
  16. Eco Body Ankelvikter 2x 1kg
    -50 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Ankelvikter 2x 1kg
    Eco Body Ankelvikter 2x 1kg
    249,00 Kr
    299,00 Kr
    • Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
    • Behaglig att använda
    • #ecobody
  17. Eco Body Ab Roller
    -100 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Ab Roller
    Eco Body Ab Roller
    299,00 Kr
    399,00 Kr
    • Effektiv och enkel att använda
    • För träning av mellankroppen
    • Träning av magmuskler
  18. Iron Body Power Push Up
    -300 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Iron Body Power Push Up
    Iron Body Power Push Up
    199,00 Kr
    499,00 Kr
    • Ger mer effekt på push-upen
    • Ryggdelen vadderad
    • Enkel att förvara
  19. Eco Body Ankelvikter 2x 0,5kg
    Eco Body Ankelvikter 2x 0,5kg
    Eco Body Ankelvikter 2x 0,5kg
    199,00 Kr
    • Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
    • Behaglig att använda
    • #ecobody
  20. Eco Body Hand Grip justerbar
    -150 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Hand Grip justerbar
    Eco Body Hand Grip justerbar
    249,00 Kr
    399,00 Kr
    • Justerbart motstånd
    • Tränar musklerna i armen
    • #ecobody
  21. Eco Body Joga ring
    -450 Kr
    Till 24.4
    Mega
    Vårrea
    Eco Body Joga ring
    Eco Body Joga ring
    249,00 Kr
    699,00 Kr
    • Ett redskap i jogan som är pop ute i världen
    • Till kroppskontroll

21 artiklar

Är ditt mål att få större muskler eller att få ett bättre resultat på bänkpressen? Kanske du behöver lite omväxling till din vanliga träning och dina vikter på skivstången blivit för små?

Ingen fara, på Hobbyhallen hittar du allt du behöver inför styrketräningen, oberoende om du är nybörjare eller proffs.

För att mångsidigt kunna träna muskelstyrka hjälper det bl a att ha skiv- och handvikter, kettlebells samt ett träningsgummiband samt flera innovativa redskap så som styrkeband, fingerpress och gymnastikringar.

När redskapen är i skick, fungerar styrketräningen som en dans och resultaten är garanterade.

 

 

Styrketräning

Bra muskeltillstånd främjar hälsa, funktionell kapacitet, ämnesomsättning och allmänt välbefinnande. Det skyddar oss i nödsituationer och hjälper oss att klara vardagen samt hjälper till att upprätthålla motoriska färdigheter och balans. Experter rekommenderar muskelstyrketräning minst två gånger i veckan.

Alla kan utveckla sin muskelstyrka på det sätt som passar dem bäst. Träning kan fokusera på att utveckla muskler, maximal styrka, uthållighet eller hastighetsstyrka, och din egen träning kan delas in i muskelgrupper från 1-division till 5-division träningsprogram. Det är också viktigt att ha variation i träningsprogrammet: ibland tränar du hårdare, ibland lättare, och rörelserna som ingår i ditt eget träningsprogram bör varieras regelbundet. Det viktigaste är dock att träna dig själv på ett sätt du vill.

Samma regler gäller för styrketräning som för alla andra sporter: det är värt att ta rätt teknik redan från början för att få resultat och undvika skador. Värm upp före träning, gör alla rörelser lugnt och kontrollerat och sträck efter träning. Förutom träning är det också viktigt att vara uppmärksam på tillräcklig vila och äta.

 

payments-logo
© 2022 Hobbyhallen.se