Mega Sommarrea! Erbjudanden gäller i . 
Fri frakt på order över 500KR
14 dagars returrätt
Snabb kundserviceStyrketräning
-
-
-500 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Core Viktväst 15kg999,00 Kr1 499,00 Kr- Tilläggsvikt: 15kg
- Mycket robust och bekväm att bära!
- Fri leverans
-
-300 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Eco Body Pump Set 20kg699,00 Kr999,00 Kr- Tufft pumpset
- Setet innehåller 2,5 kg skivstång samt skivvikter 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg samt 2 x 5 kg
- Fri leverans
-
Eco Body Gymnastikringar499,00 Kr- Träna ute eller inne
- Redan över 1000 nöjda användare
- För barn och vuxna
-
-400 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn899,00 Kr1 299,00 Kr- Justerbar hanteluppsättning för effektiv träning
- Material: järn, stål. Totalvikt 20 kg
- Setet innehåller viktskivor 4x 2,5kg och 4x 1,25kg, 2x stång 2 kg och lås 4x 0,25 kg
-
-200 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Eco Body Pull-up bar, premium299,00 Kr499,00 Kr- Pull-up bar av krom
- Vår populäraste modell
- Passar i alla dörrkarmar
-
-309 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Fit'n Shape Biceps-stång,med vridlås290,00 Kr599,00 Kr- Hållbar och säker biceps-stång för den aktiva utövaren
- Stångens längd 120 cm och vikt 8kg
- Maximal belastning 120 kg
-
-100 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Eco Body Aerobic Stepbräda599,00 Kr699,00 Kr- Hållbar och stadig
- Till gruppträning samt hemmagym
- Justerbar höjd
-
-1 000 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Fit'n Shape Skivstångsset 50kg1 990,00 Kr2 990,00 Kr- Det perfekta setet för hemma- och gruppträning
- Totalvikt 50 kg: skivstång 10 kg, 4x2,5kg, 2x5kg, 2x10kg viktskivor
- Skivstångens längd 170 cm
-
-
-200 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Fit'n Shape Justerbar hantel 15kg499,00 Kr699,00 Kr- Högkvalitativa och prisvärda hantlar för hemmaträning
- Material: Stål täckt med PE-plast. Totalvikt 15 kg
- Setet innehåller viktskivor 4x 3kg och 2x 1kg och 1x stång 1kg
- Högkvalitativa och prisvärda hantlar för hemmaträning
-
Eco Body Ankelvikter 2x 2kg349,00 Kr
- Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
- Behagliga att använda
- #ecobody
-
Eco Body Ab Roller399,00 Kr
- Effektiv och enkel att använda
- För träning av mellankroppen
- Träning av magmuskler
-
-500 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Core Skivstångsset 50kg2 490,00 Kr2 990,00 Kr- Ett omfattande och mångsidigt set för hemmaträning
- Totalvikt 50 kg: stång 10 kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 8x1,25kg plattvikter
- Stånglängd 150 cm och hantelstänger 34 cm
-
-
-309 KrTill 16.6Mega
Sommar
rea
Iron Body Power Push Up190,00 Kr499,00 Kr- Ger mer effekt på push-upen
- Ryggdelen vadderad
- Enkel att förvara
-
-
Eco Body Effektrem499,00 Kr
- Kroppsviktsträning
- Utvecklar rörlighet och styrka
- Lätt att bära med sig
-
Eco Body Ankelvikter 2x 0,5kg249,00 Kr
- Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
- Behaglig att använda
- #ecobody
-
Eco Body Ankelvikter 2x 1kg299,00 Kr
- Gör träningen effektivare med tilläggsvikter
- Behaglig att använda
- #ecobody
Är ditt mål att få större muskler eller att få ett bättre resultat på bänkpressen? Kanske du behöver lite omväxling till din vanliga träning och dina vikter på skivstången blivit för små?
Ingen fara, på Hobbyhallen hittar du allt du behöver inför styrketräningen, oberoende om du är nybörjare eller proffs.
För att mångsidigt kunna träna muskelstyrka hjälper det bl a att ha skiv- och handvikter, kettlebells samt ett träningsgummiband samt flera innovativa redskap så som styrkeband, fingerpress och gymnastikringar.
När redskapen är i skick, fungerar styrketräningen som en dans och resultaten är garanterade.
Styrketräning
Bra muskeltillstånd främjar hälsa, funktionell kapacitet, ämnesomsättning och allmänt välbefinnande. Det skyddar oss i nödsituationer och hjälper oss att klara vardagen samt hjälper till att upprätthålla motoriska färdigheter och balans. Experter rekommenderar muskelstyrketräning minst två gånger i veckan.
Alla kan utveckla sin muskelstyrka på det sätt som passar dem bäst. Träning kan fokusera på att utveckla muskler, maximal styrka, uthållighet eller hastighetsstyrka, och din egen träning kan delas in i muskelgrupper från 1-division till 5-division träningsprogram. Det är också viktigt att ha variation i träningsprogrammet: ibland tränar du hårdare, ibland lättare, och rörelserna som ingår i ditt eget träningsprogram bör varieras regelbundet. Det viktigaste är dock att träna dig själv på ett sätt du vill.
Samma regler gäller för styrketräning som för alla andra sporter: det är värt att ta rätt teknik redan från början för att få resultat och undvika skador. Värm upp före träning, gör alla rörelser lugnt och kontrollerat och sträck efter träning. Förutom träning är det också viktigt att vara uppmärksam på tillräcklig vila och äta.
