Boxningssäckar

En boxningssäck är bra för mer än göra sig av med aggressioner. Med en boxningssäck kan du även träna styrka, kondition, snabbhet och reaktionsförmåga.

Det är inte bara vuxna som tycker om boxningssäcken, det gör även barn. Hobbyhallens säckar passar både till hemmet och gymmet.

När du köper en boxningssäck är det viktigt att tänka på säckarnas olika vikt och till vad du tänkt använda den till. De flesta säckar fästs i taket.

Fallande ordning

Filter

  1. Adidas Boxningssäck 20 kg
    Adidas Boxningssäck 20 kg

    949,00 kr

    669,00 kr

    • Vikt 20 kg
    • Mått 90 x 30 cm
    • Av fallskärmstyg
  2. Adidas Speed PU boxningssäck 33 kg
    Adidas Speed PU boxningssäck 33 kg
    1 900,00 kr
    • Mått 150x33 cm
    • Vikt ca. 33 kg
    • Fri frakt
  3. Adidas Päronboll 30x20 cm
    Adidas Päronboll 30x20 cm
    379,00 kr
    • För snabbhetsträning
    • Konstläder
    • Fri frakt
  4. Boxningsset för barn
    Boxningsset för barn
    629,00 kr
    • Hållbar 5 kg säck och handskar
    • Enkel att hänga
    • Fri frakt
  5. Adidas Päronboll 18x25 cm, Läder
    Adidas Päronboll 18x25 cm, Läder
    669,00 kr
    • Äkta läder
    • För snabbhetsträning
    • Storlek: 25 cm x 17 cm
  6. Adidas Golv-takboll
    Adidas Golv-takboll
    859,00 kr
    • 100% läder
    • monteringsmaterial i paketet
    • Fri frakt
  7. Adidas säckkrok
    Adidas säckkrok
    379,00 kr
    • Säckkrok av hög kvalitet
    • För päronbollar
    • Fri frakt
Fallande ordning

Varför ska man köpa boxningssäck?

Med en boxningssäck kan du träna snabbhet, styrka, och kondition extrem effektivt och mångsidigt. Detta träningsredskap är inte gymmets, vardagsrummets och garagets favorit bland träningsredskap utan orsak. Händ boxningssäcken i den egen mansgrotta eller skaffa en lite mindre säck och säckhandskar till barnrummet. En boxningssäck är kanske också det bästa hemträningsredskapet, som passar även för relativt små ytor och ger både styrketräning som aerobisk träning.

Att fästa boxningssäcken

När man ska fästa boxningssäcken ska man tänka på några saker:

  1. Viktigast är att säkerställa att fästkroken är ordentligt fäst i en stadig punkt i taket. Ju tyngre säck och ju mer kraft det är i slagen, desto viktigare är det att kontrollera hållfastheten i fästpunkten. Oavsett om det gäller den tunga Adidas 28kg boxningssäck eller den lättare Adidas päronboll,ska man kontrollera fästpunkten ordentligt.
  2. Dessutom lönar det sig att kontrollera ett det finns tillräckligt med plats runt fästpunkten. Det kan hända att du även vill träna sparkar, vilket ska tas i åtanke när man väljer fästpunkt.
  3. Boxningssäcken eller päronbollen ska även fästas på rätt höjd. Om du slår för högt på säcken, kommer överdelen att svaja mycket och inte ge mycket till motstånd. När du slår på säckens nedre del kan det kännas som att slå på en klippa. Korrekt slaghöjd är ungefär i mitten av säcken. Anpassa höjden på så sätt att boxningssäckens mitt är i ögonhöjd.

Träning med boxningssäck

Populärt och effektivt träningssätt innehåller några "serier". Slå på boxningssäcken med efter din styrka och kondition i några 1-4 minutres serier, mellan serierna håller du en kort paus på ca. 30-90 sekunder. Allt eftersom du blir starkare kan du slå hårdare och tempot i slagserien, öka tiden på serien och minska längden på pausen. Det viktigaste när du tränar med boxningssäck, som med all annan målinriktad träning, är progression, dvs en kontinuerlig uppåtgående trend.

Kom in och titta beundrande på vårt stora utbud av säckhandskar och boxningsskor för att hjälpa dig i din träning.

Hämta inspiration från videon, god träning!